云片滑肉菠菜羹

| 菜 名: | 云片滑肉菠菜羹 |
| 主 料: | 菠菜1/2斤(320克),清鸡汤、水各1罐,肉眼(瘦肉)2两(80克),蛋白1-2只。 |
| 配 料: | 调味料:盐、胡椒粉及糖适量。 腌料:盐1/4茶匙,麻油及胡椒粉各少许,水及油各1/2汤匙,蛋白1汤匙,生粉1/2茶匙。 |
| 做 法: | 1、肉眼切片,拌入腌料。2、菠菜洗净,去根,切碎或放搅拌机搅碎。3、清鸡汤及水煮滚,加菠菜蓉,滚后才放下肉片。4、试味,加适量盐、胡椒粉及糖,拌入蛋白即成。 |
| 备 注: | 制作时间:30分钟 分量:3-4人 此汤营养丰富,清而不腻。 |
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