板栗冰糖粥
| 菜 名： | 板栗冰糖粥 |
| 主 料： | 板栗仁50克、粳米100克、冰糖适量。 |
| 做 法： | 先将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内加适量清水煮粥，待粥到浓稠时，放入冰糖调味即可食用。 |
| 药用价值： | 此粥具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症；中老年人常服用此粥，有抗衰防老、养颜延寿之功效。 |
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| 菜 名： | 板栗冰糖粥 |
| 主 料： | 板栗仁50克、粳米100克、冰糖适量。 |
| 做 法： | 先将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内加适量清水煮粥，待粥到浓稠时，放入冰糖调味即可食用。 |
| 药用价值： | 此粥具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症；中老年人常服用此粥，有抗衰防老、养颜延寿之功效。 |
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