做爱和sex幻想帮你健康减肥
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普通做爱一次，大约要消耗慢跑20分钟的热量，是伏案工作的10倍以上，热辣激烈的做爱一次，甚至相当于跑步一公里的疲劳程度。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么就来试试这种全身都会运动到的性爱减肥运动吧！
做爱可以大量消耗热量，这无疑与有氧运动有相同之处，以下是两位测试者在健身运动与 sex 各45分钟所分别消耗热量的对比：
A：健身时消耗323卡路里，在做爱时消耗369卡路里
B：健身室消耗388卡路里，在做爱时消耗320卡路里
1. 做爱减肥
从脱光衣服到获得高潮，可以分为以下几个步骤和能量的消耗：
脱光衣服 (10卡路里)
温柔的爱抚 (10卡路里)
轻轻亲吻 (17卡路里)
使用舌头的深吻 (65卡路里)
口交 (30卡路里)
戴 TT (6卡路里)
正常位 (20卡路里)
体会高潮 (100卡路里)
